記事の目次1 [1]ニラの特徴1.1 ニラの栄養・効果1.2 ニラは美容に良い!?美容成分紹介1.3 ニラのニオイ対策1.4 ニオイの原因2 [2]ニラの正しい選び方・保存方法2.1 美味しいニラの見分け方2.2 保存方 … 続きを読む 健康食材「ニラ」の栄養成分と効果・効能！管理栄養士おすすめの食べあわせ3選