気になる頭皮の臭いにおすすめのシャンプー10選!頭皮ケアを習慣化しよう

頭の臭いが気になる…と思ったら、まず変えたいのがシャンプーですよね。でも、シャンプーはさまざまな種類があり、どれを買ったらいいのか迷ってしまいがちです。正しいシャンプーの選び方を知っていれば、悩みも解決!今回は、シャンプーの選び方のポイントと頭皮ケアにおすすめシャンプーをご紹介します。

2018年11月09日更新

頭皮/髪の臭い

山舘 裕輔 (美容師)

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[1] 頭皮の臭いの原因はシャンプーにあり!?

「毎日シャンプーしているのに…」「きちんと洗っているのになんで…」と思っていても、なぜか頭から臭ってくることありませんか?実はそのシャンプーこそが悩みの原因かもしれません。

頭皮の臭いが気になると、今のシャンプーだからかもしれないと思って、いろんな種類のシャンプーを試したり、朝・夜と1日に何回もシャンプーしたりと対策している人もいると思います。でも、そのシャンプーが臭いを悪化させている可能性があります。

何回もシャンプーしたり、洗浄力の強いシャンプーを使ったりすると、“頭皮が乾燥”してしまいます。そうすると、頭皮の皮脂を補おうとして、ますます皮脂の分泌量が多くなってしまいます。そして、頭皮が乾燥して皮膚が傷つきやすい状態になってしまい炎症がおこってしまったり、フケやかゆみが出てしまうこともあるのです。

では、どうすれば頭皮の臭いは改善されるのか、みていきましょう。

[2] 頭皮の臭いを改善するためのシャンプー対策

シャンプーをしっかり選ぼう

まずは、毎日使うものだからこそ、シャンプーの見直しをしてみましょう。現在、数え切れないほどの種類のシャンプーが販売されています。安価なものから高価なものまで、ほんとうにさまざまな種類があって、全て試すのは無理でしょう。

しかし、シャンプーを選ぶ際にポイントさえしっかり押さえれば、自分に合ったものが見つけやすくなります。後ほど、詳しく説明していきます。

しっかりすすごう

知っている方も多いと思いますが、シャンプー前のすすぎで頭皮の汚れは80~90%ほど落とすことができます。シャンプーやコンディショナーの後もしっかりすすぐことが大切です。シャンプーの成分などが頭皮に残ったままになっていると、雑菌が繁殖してしまい、臭いの発生源になります。しっかりすすぐ、ということは、髪を洗う時間の3倍の時間をすすぐ時間に使おうということです。まず、この時間を意識してみてください。

頭皮を乾かそう

お風呂上り、髪を乾かさずに自然乾燥させていたり、生乾きのままにしていませんか?ちゃんと乾かしていないと、頭皮にも雑菌が増殖してしまいます。お風呂上りは必ずドライヤーで髪の毛をある程度乾燥させましょう。しかし、注意したいのは完全に乾燥させてはいけないということです。

ドライヤーの正しい使い方

  1. ドライヤーを使って乾かすまえに、しっかりとタオルで水分を取ってください。ポイントは、頭皮をマッサージするように頭皮の水分を取っていきます。髪をこすり合わせないように注意しましょう。
  2. まずは温風で根元を乾かします。一箇所を集中的に乾かすのではなくまんべんなく当ててください。この時は出来るだけドライヤーを離さず根元に近づけます。これはドライヤーを近づけることによって毛先に温風を当てない為です。
  3. その後、ドライヤーを離し、毛先を乾かします。温風で9割まで。(ドライヤーを近づけると毛先が傷むので注意)
  4. 温風から冷風に切り替え、残りの1割を完全に乾かす。ツヤが出て、柔らかく自然な仕上がりになります。

頭皮美容液でスカルプケアをしよう

ドライヤーで髪や頭皮を乾かすときに、「頭皮美容液」で頭皮を保湿しましょう。
頭皮美容液は頭皮を保湿するだけでなく、栄養も与えます。頭皮のニオイを予防するだけでなく、フケやかゆみなどにも効果的です。
毎日のシャンプーの後やドライヤーの前のひと手間を加えるだけでいいので、興味のある人はぜひ試してみてください。

編集部でおすすめの頭皮美容液はコチラ

クリアハーブミストは頭皮の臭いに効果あり?!実際の口コミと体験レビュー
頭皮美容液も様々な種類がありますが、編集部でおすすめしている商品はコチラの「クリアハーブミスト」です。
特に「頭皮のニオイ」を対策するために作られた頭皮美容液なので、ニオイ対策をしたい方は一度チェックしてみてください。

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シャンプーは1日1回にしよう

実は、髪の毛を洗いすぎるのも頭皮にはよくありません。シャンプーをしすぎてしまうことで、頭皮を守る皮脂が必要以上に落ちてしまい、頭皮の乾燥状態を防ぐために皮脂が過剰分泌してしまいます。その過剰分泌した皮脂がまた臭いを発生させるという悪循環を生みだしてしまいます。

シャンプーは、夜に1回で十分です。朝も夜もとシャンプーの回数を増やすのは辞めておきましょう。

[3] 頭皮の臭い予防に!シャンプーの選び方ポイント

合成界面活性剤は避けよう

「合成界面活性剤」というものを知っていますか?合成界面活性剤とは、油と水分を浮化させる働きがあり、実は市販されている安価なシャンプーの多くは、石油系の合成界面活性剤が使用されているのです。

合成界面活性剤を避けた方がいい理由

●油と水分を浮化させる働きがあるので、必要な皮脂までも一緒に落としてしまう

●必要な皮脂まで落とすので、皮膚のバリアが低下してしまう。それによって、シャンプーに含まれる化学物質が頭皮に浸透しやすくなったり、頭皮の乾燥しやすくなる

●洗い流しても頭皮に残りやすく、毛穴をふせいでしまう

このように、合成界面活性剤を使用したシャンプーを使用すれば使用するほど、頭皮に化学物質が溜まり、毛根にダメージを与えてしまいます。
ですので、シャンプーを選ぶ際には成分表を確認し、石油系の合成界面活性剤を避けるようにしてください。

一般的な石油系合成界面活性剤

●ラウリル硫酸Na

●ラウレス硫酸Na

●ラウリルスルホン酸Na

●ラウリルベンゼンスルホン酸Na

●オレフィン(C12-C14)スルホン酸Na

●パレス-3硫酸Na

成分表に上記の合成界面活性剤が書かれていたら、注意してくださいね。

シリコンシャンプー?ノンシリコンシャンプー?

シリコン入りのシャンプーも避けておきましょう。シリコン入りのシャンプーは髪をコーティングしてくれるので、シャンプーをした後は髪にツヤが生れて綺麗に見えるので、一見とてもよさそうなものですが…。実は、シリコンが含まれたシャンプーでは洗浄力が落ちたり、毛穴がつまってしまう恐れがあります。

では、ノンシリコンシャンプーはどうでしょうか。ノンシリコンシャンプーだと全て安全!と購入すると、洗浄力が強すぎたり、髪がキシキシになることが考えられます。ノンシリコンシャンプーはシリコンを含んでいないだけで、合成界面活性剤を含んでいるものがほとんどなのです。

ですので、「ノンシリコン」を探すよりも、天然無添加シャンプーを探してください。天然成分のシャンプーは全てノンシリコンとなっています。

天然アミノ酸系・天然ベタイン系

一番のオススメは、“アミノ酸系シャンプー”“ベタイン系シャンプー”です。このシャンプーはノンシリコンで、私たちの肌や皮膚と同じ成分で作られているので、髪や頭皮を傷めることがありません。ですので、安心して使用することができます。

スカルプケアは?

CMなどでよく見かける「スカルプケアシャンプー」。一度使うと、その爽快感からやみつきになる方も多いはず。しかし、このスカルプケアシャンプーですが、女性が使うには洗浄力が強すぎるのです。

そして、スカルプケアシャンプーに含まれているメントールは血行促進の効果がありますが、肌に刺激を与えすぎてしまうのです。このメントーレを含むシャンプーを使用すると、毛穴がスッキリしたようなさっぱりした感覚がありますが、その分肌へのダメージも大きいものです。

もし、スカルプケアを使いたい場合は、メントーレが含まれていない天然シャンプーを購入してください。

[4] 編集部が選ぶ頭皮の臭いにおすすめシャンプー10選

1.ハーブガーデン

洗浄成分がすべてアミノ酸系なので、安心して使用することができます。天然オリゴ糖やユズセラミド、ヒアルロン酸など高保湿の天然成分も豊富に配合されていて、洗い上がりもしっとりします。

また、頭皮、髪に良いとされる阿蘇のオーガニックハーブからに出したハーブウォーターを使用しており、ハーブにより抗菌作用があり、雑菌が増殖するのを抑えてくれます。ノンシリコンなのに、髪がキシキシすることなくしっとり滑らかに仕上がるのも特徴の一つです。

ご自身用にもご家族へのプレゼントにもオススメのシャンプーです。

■値段:2,000円(特別価格/1か月分)
■容量:300ml

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定期コースだと半額でお試し♪


天然由来100%のシャンプーだと、一般的なシャンプーと比べても少し高めになるイメージがありますが、「ハーブガーデン」の定期コースだと半額で試せることができます!

もちろん返金保証もあり、定期の解約もいつでもOK。いままでお使いのシャンプーでなかなか頭皮の匂いケアが満足しなかった方は、この機会に試してみてください!

2.守り髪


美しい髪へのベースメイクシャンプーの守り髪です。天然の界面活性剤に加えてソープナッツエキスを配合しており、豊かな泡立ちを実現している、守り髪。吸着型のヒアルロン酸やアミノ酸系保湿成分、アルガンオイル等豊富に配合しています。

カラーリングやパーマによる髪の乾燥を改善し、紫外線から髪を守ってくれます。乾燥しらずのつややかな髪、紫外線に負けないしなやかな髪を実現してくれます。バスタイムを華やかにするアンティーク・ローズの香りも気になりますよね。リピート率が81%と、天然シャンプーの中で特に評判はいいのです。

守り髪 シャンプー

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3.凛恋


頭皮の健康を考えた、エイジングケアシャンプーの凛恋。28種類の国産植物と7つの無添加成分を配合し、安心して使用することができます。ノンシリコンシャンプーなので、髪にハリコシをもたらし、髪に保湿成分をしっかりと与えてくれます。

ローズ&ツバキのシャンプーは加齢によって艶を失い、髪がパサついてしまう方やパーマやカラーで髪が傷んだ方にオススメです。

また、ユズ&ジンジャーのシャンプーは髪の根元がペタンとねてしまう方や頭皮のべたつきが気になる方にオススメです。

4.フェイスインネイチャー


オーガニック先進国であるイギリスで人気No.1のシャンプーです。ミネラルやプロテインを豊富に含んだ、シーウィード(海藻)が配合されています。頭皮と髪に栄養を与えながら、優しく洗いあげてくれます。

べたつきやすい髪をさっぱり調え、根元から健康な状態に整えてくれます。また、こびりついている古いスタイリング剤もしっかりオフしてくれ、皮脂でべたつきがちなスカルプ&ヘアケアに最適です。

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5.オーロラシャンプー


天然由来の弱酸性アミノ酸シャンプーであるオーロラシャンプーは、頭皮への負担が少なく、敏感肌の方や小さなお子様にも使用できます。パサパサ髪が気になる方や、髪にハリ・こし・潤いがほしい方、頭皮トラブルに悩んでいる方にオススメのシャンプーです。

オーロラ姫をイメージして作られ、香りには天然のローズオイルを配合し、高貴な香りを楽しむことができます。

6.テラクオーレ ベルガモット スタイリング シャンプー


出典 idea-onlineshop.jp

日本人の髪質にあわせて作られた、オーガニック認証つきのノンシリコンシャンプーです。セイヨウトチノキ樹皮エキスをはじめとする植物性の洗浄成分が、なめらかで豊かな泡立ちを実現してくれます。

また、植物性プロテイン(コムギ胚芽タンパク)が髪の内部までみずみずしい潤いを与え、ゲッケイジュ葉エキス7がしなやかに整え、メロン果実エキス、セイヨウナシエキスがツヤをもたらします。

ノンシリコン特有のきしみを軽減した、リッチな仕上がりはとても嬉しいですよね。家族全員で使用でき、プレゼントにも最適です。

テラクオーレの公式サイトはコチラ

7.haru「ゼロ・シャンプー」


100%天然由来の「ゼロ・シャンプー」です。3種類の天然成分のアミノ酸をバランスよく配合しており、優しい洗浄力で泡立ちも抜群!ヒアルロン酸、コラーゲンタンパク質、オリーブ油、オレンジ油の4種の保湿成分を配合しており、しっとり滑らかを実現しています。

天然のシャンプーにありがちな、キシミや泡立ち、仕上がりの悪さもなく、髪のボリュームも出て大満足のシャンプーです。また、オールインワンなのでリンスの必要がなく、時短、コスパとともに優れています。

8.POLA FORMシャンプー


化粧品でお馴染のPOLAから販売されている、エイジングケアシャンプーです。濃密な泡で優しく洗うことができ、ハーブエキスによって頭皮をスッキリと、髪をなめらかに洗いあげてくれます。ノンシリコン設計なのに、髪のきしみ感もなく、満足のいく仕上がりを実現。また、紫外線から髪を守ってくれ、髪のダメージや乾燥、ツヤのなくなりなどの悩みも解消されます。

POLAオリジナル保湿成分「シャクヤク花エキス」が頭皮のイキイキをサポートしてくれ、健やかに調えてくれます。

POLA ポーラ フォルム シャンプー Lサイズ 550mL

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9.ルメント


炭酸を配合した珍しいシャンプーのルメントです。ムースのようなきめ細かい泡で頭皮と髪を優しく洗うことができます。まるでサロンにいったかのような手触りをご自宅で味わえるのも魅力の一つです。

今使用しているシャンプーと並行して、3日に一度のスペシャルケアとして使用してはいかがですか?

10.チャップアップシャンプー


2016年に発売されたばかりのチャップアップシャンプーです。毛髪診断士・美容師が頭皮や頭髪を気にする方のために共同開発した、プレミアムオーガニックシャンプー!

植物系成分22種類、オーガニック成分10種類を独自配合したもので、汚れを落とすだけでなく、髪の毛や頭皮の環境に配慮したものとなっています。

シャンプーをしながらスキンケアもできるというのも魅力的ですね。

[5] 頭皮の臭いを抑える!正しいシャンプーの仕方

頭皮ケアに最適なシャンプーを購入しても、実際のシャンプー方法が間違えていれば効果が出てきません。一度、正しいシャンプーの方法をおさらいしましょう。

1.シャンプーをする前に、髪の絡まりをとるためにブラッシングをしよう

2.シャンプーをつける前に、38度ぐらいのぬるま湯で髪をすすぎ洗いしよう。このすすぎ洗いで、髪の毛の8割の汚れを落とすことができます

3.シャンプーは頭皮に直接つけず、先に少し泡だてておく

4.泡を立てながら、頭皮をマッサージするように指の腹でこするようにする。この時に決して爪を立てたりして、頭皮を傷つけないようにしてください

5.頭皮、髪とともにしっかり洗い終わったら、ぬるま湯で洗い流す。この時に、すすぎが十分でないと毛穴に汚れが溜まったままになってしまうので、時間をかけてしっかり洗い流すようにしましょう

6.洗い流した後は、ぬるま湯より低温の水で頭皮をすすいで引き締めてください。開いた毛穴は低温の水ですすぐことにより引き締まります。これは、髪を洗っている時に開いていた毛穴から、余分な皮脂が出るのを防ぐためです。

7.シャンプーの後のリンスやコンディショナーは毛先につけましょう。決して頭皮にはつけないようにしてください。この時に櫛(くし)で梳かす(とかす)と全体にムラなくコンディショナーがつくので良いですよ!

[6] 頭皮の悩みを解消して快適な生活を送ろう

いかがでしたか?シャンプーは知ればしるほど奥が深く、いろんな種類を試してみたくなりますよね。また、頭皮の臭いにはシャンプーだけでなく食生活も関係してきます。この機会にご自身の食生活や生活リズムを見直してみてくださいね。「シャンプーを変えよう」と思っている人は、シャンプーの選び方のポイントを押さえて、ぜひ自分に合ったシャンプーを見つけてください。

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