【2024】口臭サプリ人気おすすめ10選！効果的に口臭対策できる選び方まで解説
『最近、口臭が気になる』『口臭サプリ試してみようかな…でもどれを選んでいいのか分からない！』と思ったことはありませんか？今回は、おすすめの口臭サプリをご紹介！成分やメリット、デメリット、購入の際の選び方なども紹介するのでぜひチェックしてくださいね。
2024年02月28日更新
記事の目次
2024年│人気おすすめ口臭サプリ10選
Felice編集部がおすすめする口臭サプリ10選はこちらです♪
- ブレスマイル
- ロイテリ菌タブレット ロイタブ
- リクリア
- 楽臭生活
- かほりのおめぐ実
- 美臭生活
- MEN’sDeo8400
- DEO-ONE
- プロデンティス ロゼンジ
- みやびのさわやかサプリ
ブレスマイル
初回価格 1,090円（税・送料込み）
主成分 柿渋エキス、ラクトフェリン
内容量 33粒
歯科医院との共同開発でつくられた口臭サプリメント「ブレスマイル」。
柿渋エキスやキシリトール、シソの実、緑茶エキス、ラクトフェリン、センスピュールなど30種類以上の口臭に効果が高い成分を配合しており、多角的に働きかけるサプリメントです。
保存料・酸化防止剤などの添加物もしようしおらず、天然成分に徹底的にこだわりが。
初回は1,090円（税込）で返金保証もあるので、安心してお試しできます。
2回目以降は2,980円（税込）で購入できるので、都度購入の価格4,710円と比べると、非常にお得です♪
■口コミ
全額返金保証もついているし、安心して試すことができました。携帯ケースもついていたので、持ち運びにもとっても便利ですね。
出典：楽天ショップ
ロイテリ菌タブレット ロイタブ
価格 1,180円（税込）
主成分 ロイテリ菌
内容量 30粒
「ロイタブ」は、有用な乳酸菌「ロイテリ菌」を配合したタブレットです。
ロイテリ菌は、口腔内環境の改善に役立つ乳酸菌として知られており、歯周病や虫歯の予防、口臭の改善などに効果が期待されています。
ロイタブは、健康な口腔環境をサポートするため、ロイテリ菌を取り入れて開発されました。
1日1粒を目安に、歯磨き後に食べると効果的です。
■口コミ
美味しいし、舐め始めてから娘に口臭気にならなくなったと言われてます🎵
出典：Amazon
リクリア
初回価格 500円（税込）
主成分 シャンピニオンエキス、デオアタック、なた豆など
内容量 30粒
「リクリア」は、口臭に力を発揮する成分を複数ブレンドしたエチケットタブレット。
口のネバツキやヤニを一掃してくれるなた豆や、乾燥する口の中に潤いをもたらす納豆菌由来のポリグルタミン酸なども配合。
口臭予防だけでなく、歯周病や口内環境のケアにも期待できます。
飲み込むタイプではなくチュアブルタイプなので、使い方は舐めるだけ。口をクリーニングしたかのようなスッキリ感を味わえます。
口内と体内、両方の口臭の元をブロックできるのが高評価のポイント。
カプセルを飲み込むのが苦手なお子様やご年配の方にもオススメです。
楽臭生活
価格 2,980円（税込）
主成分 シャンピニオン、デオアタック、オリゴ糖、乳酸菌
内容量 90粒
口臭対策に人気のサプリ「楽臭生活」。
口臭の原因の1つである腸内の悪臭成分を直接中和するために、150倍濃縮シャンピニオンエキスを1日分225mgと高配合しました。
天然由来の成分デオアタックを30mg配合。
1日1回、食事量の多い食事後に、毎日3~5粒ほど飲むのがおすすめです。
すぐに効果を実感したかったので、私の場合は1日2回、1回2粒服用しています。1週間程度で効果が現れ始め、1ヶ月で目に見えて体臭・口臭が減ったと周りから言われました。
とは言え、個人差はかなりあるようで、知人におすすめしたところ、強い加齢臭には今のところ効果がなさそうです。
出典：Amazon
かほりのおめぐ実
初回価格 500円（税込）
主成分 モリンガ、乳酸菌、シャンピニオン、緑茶エキス
内容量 90粒
かほりのおめぐ実は、とことん自然素材にこだわった口臭サプリです。
1日3粒摂取することで、悪臭成分を内側からクリアにし、発生した臭いを抑えます。
ペパーミントやカモミールなどの10種類のハーブを配合しているのもポイント！
よりスッキリ感を実感できます。
嬉しいのは、口臭に良いだけでなく、お通じもよくなったという声もあるということです。
便秘で悩んでいる方には一石二鳥ですね。
■口コミ
出典：Amazon
自然素材のもので出来ていて、内側からキレイにという点に惹かれて購入しました。
1日3粒を目安に飲んでいます。とても飲みやすいです。飲み始めてからとても調子が良いです！朝の口の中の不快感もだいぶ無くなってきたように感じます。
引き続き内側からしっかりとケアしたいと思います。
美臭生活
価格 1,680円（税込）
主成分 シャンピニオンエキス、柿抽出物、リンゴ酸
内容量 120粒
「美臭生活」は、口臭、体臭、便臭、加齢臭、足臭、ワキガ臭、汗などの気になるニオイ対策に使用できるサプリメントです。
1粒にカテキン・ポリフェノールで注目の柿抽出物（柿渋）とリンゴ酸の臭いアプローチ3大成分を凝縮しています。
ほぼ無味無臭の小さな錠剤のため、香りがついたサプリが苦手な方にもおすすめです。
■口コミ
初めの1週間は効果を感じれなくて
出典：Amazon
諦めてましたが飲み続けていくと
あれ？臭わない？ってなってきました。
MEN’sDeo8400
初回価格 1,069円（税込）
主成分 シャンピニオンエキス、デオアタック、柿渋エキスなど
内容量 120粒
メンズデオ8400は、人気の高い6つの成分をまとめて8,400mg配合した、エチケットに悩む男性向けのサプリです。
シャンピニオンエキスをはじめ、柿渋エキス、緑茶エキス、鉄クロフィリンナトリウム、デオアタック、センスピュールといったエチケット成分を配合。
150倍濃縮のシャンピニオンエキスを1200mg。デオアタック900mg。柿渋エキス3000mg。緑茶エキス1,800mgなどの成分配合量を誇ります。
これで食後の乱れた腸内環境へ内側からアプローチ。
口臭・体臭ケア能力が評価され、リピーターも多数います。
■口コミ
気になるこの季節は多めに3〜4錠飲んで出かけるようにしています。
出典：Amazon
直前に飲んで出ると、私の場合かなり汗かきですがTシャツは汗臭くなりません。
DEO-ONE
価格 2,980円（税込）
主成分 シャンピニオンエキス、ガラクトオリゴ糖、生コーヒー豆抽出物、バラ花びら抽出物
内容量 90粒
「DEO-ONE」は、口臭を始め、体臭、加齢臭など、日常生活におけるさまざまなニオイの悩みに対応した男女兼用サプリメント。
最大の特徴は、150倍濃縮シャンピニオンを1袋に3,150mgも高配合したことです。
シャンピニオンは、強力な消臭効果を持つことで知られており、これに加えて緑茶カテキン、グリーンコーヒー粉末、バラの花びらエキスなど、口臭に効果的な成分をバランスよく配合されました。
■口コミ
自分の口の中の匂いや鼻から抜ける匂いがましになってきました。もう飲まないと不安です。
出典：楽天市場
プロデンティス ロゼンジ
価格 3,240円（税込）
主成分 ロイテリ菌
内容量 30粒
お口の健康を守るサプリメント「プロデンティス ロゼンジ」。
母乳から発見された自然由来の乳酸菌「ロイテリ菌」が含まれており、歯と歯ぐきの健康をサポートします。
化学物質や殺菌成分を使用せず、水と乳酸菌だけで作られているのもポイント。
自然な成分でお口の健康を守れます。
■口コミ
正直半信半疑でした。
出典：楽天市場
飲んだ初日の翌日はいつもよりは不快感がないかも？というくらいで、そこまで大きな変化は感じませんでしたが、実際今飲み始めて4日でかなり効果を感じています！
みやびのさわやかサプリ
初回価格 2,304円（税込）※1袋あたり
主成分 シャンピニオンエキス、なた豆、緑茶、柿渋エキス、リンゴポリフェノール
内容量 90粒×2袋
みやびの爽臭サプリは、天然植物エキスや天然抽出成分が含まれているサプリメントです。
体質そのものにアプローチするので、体臭や口臭を根本からケアする働きに期待できます。
シャンピニオンエキス、渋柿エキスなどが含まれており、中高年を中心に人気となっているサプリメントです。
植物酵素も含まれているので腸内環境を整えることにもおすすめ。
ブルーベリー味で、水なしで手軽に飲めるのも魅力です。
■口コミ
昨日届いて今日から飲み始めました。ブルーベリー味なので続けられそうです。効果を期待してます。
出典：楽天市場
市販でおすすめの口臭サプリ
ローズドレス
女性に人気が高いローズドレス。ダマスクローズオイルが豊富に含まれており、飲んですぐにバラの香りが広がります。
ローズオイルの他に柿タンニンやビタミンE、グレープシードオイルといった美容サポート成分も配合。
年齢を問わず実感力の高い、即効性のあるサプリメントです。
楽天、アマゾンで人気の即効性がある口臭サプリは？
楽天やアマゾンでも数多くの口臭サプリメントが販売されています。公式サイトで購入すると特典などがつく反面、ポイントなどが貯めることができないデメリットもあります。
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口臭サプリの選び方
口臭サプリってどんなものがあるの？
口臭サプリは、機能性サプリの1つです。サプリメントは、日々の食事で摂取しにくい栄養素や成分を手軽に補うことができる栄養補助食品のことですが、その中で口臭サプリは、吐息をいい香りにする「香り成分」が含まれたものや、腸内環境を改善して口内や腸内をスッキリさせるサプリメントのことを指します。
要するに、口臭サプリの基本的な役割は「体の内側から口臭を抑えてくれる」ということです。
現在、さまざまな口臭サプリは販売されていますが、目的は同じでも主に3つの種類の口臭サプリがあります。
・マスキング効果のある口臭サプリ
この口臭サプリには、香りの成分が含まれているため、臭い成分を隠し、口臭を目立たなくさせることができます。
代表的なのが、ローズオイルです。実際に口臭の原因を改善するものではなく、短時間だけ効果が高いものが多いです。
・体内の臭い成分に働きかける口臭サプリ
口が臭くなる前に、体内に存在する臭い成分を消してしまうので、口臭だけでなく、足の臭いや脇の臭いなどあらゆる体臭をカバーしてくれます。
しかし、こちらも臭いの成分を発生させている根本の原因に働きかけるものではないので、短時間効果のものが多いです。
・胃や腸の環境を整える口臭サプリ
胃や腸内環境を整えることによって、悪臭成分を発生させないようにして口臭を予防し、美容や健康の改善にも効果が期待できます。
その反面、根本の改善には時間がかかるので、長期間飲み続けないとなかなか効果を実感することができないものが多いです。
口臭サプリに配合されている成分をチェックして選ぼう
せっかく購入した口臭サプリがまったく効かない…なんてことがないように、口臭を改善・予防してくれる効果の高い成分がはいったサプリを選びましょう。
確認してほしいのは、匂いを消す成分がしっかりと含まれているかどうかです。「シャンピニオンエキス」「乳酸菌」「モリンガ」「デオアタック」などが効果が高い成分としてはおすすめです。
また、しっかりと規定量含まれているかもチェックしましょう。少量のみ配合されているサプリも多数あります。値段の高いサプリだからといって、全てこの成分が含まれているとは限らないので、購入前に確認しておきましょう。
口臭サプリのコスパの良さもチェック
口臭サプリって、少し高額なイメージがありませんか？薬局やコンビニなどで手軽に購入できる、ブレスケアやガムほど簡単に手にできない…と思いがちですよね。
しかし、ほとんどの口臭サプリは1カ月分ほど入っていて、値段は3,000円～4,000円程度です。1日100円ほどで口臭の悩みがなくなると考えると、そこまで高いものでもないのです。
（※口臭サプリは継続することが大切です。あまりにも高い口臭サプリは、一時的にはいいかもしれませんが、継続することが難しければ意味がありません。口臭を改善・予防の効果が高く、かつコストパフォーマンスも良いものを選んでください。）
また、口臭サプリによっては初回限定価格やまとめ買い価格など低価格で販売されているものも多々あります。自分に合う口臭サプリを見つけるまで、そんなにお金がかかるわけでもありません。毎日ブレスケアやガムを買うより断然お得です！
サプリの安全性をチェックしよう
・「GMP」の表示を確認しよう
「GMP」の表示は、品質がよく安全なサプリという証です。口臭サプリの安全性や品質について不安が残ってはいけません。購入する際に、「GMP」の表示があることを確認してください。
・HACCPを認証しているか確認しよう
HACCPとは、食品の製造・加工工程のあらゆる段階で発生するおそれのある微生物汚染等の危害をあらかじめ分析し、その結果に基づいて、製造工程のどの段階でどのような対策を講じればより安全な製品を得ることができるかという重要管理点を定め、これを連続的に監視することにより製品の安全を確保する衛生管理の手法となります。
この、HACCPが認証されていると不良製品の出荷を未然に防ぐことが出来てるので、安心して使用することができます。引用：厚生労働省ホームページ
・有機JASマークを確認しよう
有機JASマークの付けられているサプリや、有機表示をしているサプリは安全性も高く、信頼性があるサプリと言えます。
有機JASマークは、有機食品のJAS規格に適合した生産がおこなわれていることを、登録認定機関が検査して、認定された事業者のみが貼ることを許されるものです。
逆に、有機JASマークを取得していないサプリは、どんな成分が含まれているのか分かりません。
ローズが含まれているか、無臭か
口臭サプリの中には、ローズオイルが含まれているものがあります。これは吐息をいい香りにしてくれる作用があるので、女性にはオススメです。
購入する際には、ぜひチェックしてみてください。また、ローズオイルが含まれていないサプリもありますが、ほとんどが無臭のものです。
男性の場合は、ローズか無臭かお好みで購入してくださいね。
メリットとデメリットを理解しておこう
口臭サプリのメリットは、根本的に口臭を改善してる効果が期待できるということです。歯磨きやガムも大切ですが、あくまでも一時的なものにすぎません。
口臭サプリだと、口臭の原因となっている老廃物などを徹底的に分解し、除去してくれるので、口臭の悩みを根本的に解決してくれることを期待できます。
メリットがあれば、もちろんデメリットもあると思いますよね。考えられるデメリットと言えば、サプリの安全性でしょうが、これはGMP表示やHACCPの認証、有機JASマークで安全性を証明されているので、確認して購入すれば問題ありません。
では、サプリのデメリットとはなにか。あえて言うなら「継続性」です。
口臭サプリは1回飲んだからといって、効果が期待できるものではなく、飲み続けることが大切になってきます。1日1粒飲みサプリから、1日3粒飲むサプリなど種類は様々ですが、1日1粒は必ず飲むようになります。
100均などで可愛いサプリケースや、曜日ごとに分けて入れるサプリケースなど販売しているので、飲むことを忘れないようにしてくださいね。
口コミをチェックしよう
愛用している人がしっかりと効果を実感できているか。SNSやホームページで口コミをチェックすることも大切です。
楽天や公式ホームページ、インスタ、＠コスメなど。様々なところで口コミをチェックすることができるので、購入前に閲覧して、参考にしましょう。
ただし、サプリメントなので効果には個人差があることもあたまに入れておきましょう。
口臭の原因って何？
歯周病や舌苔などの口の中が原因に
舌苔や歯周病は、口臭の原因の中でも最も大きな要因となっています。
・舌苔
舌苔とは、舌に付着した白い苔のような汚れのことをいいます。
原因としては、ストレスや加齢によるもの、胃腸の病気など様々なものがありますが、これ自体が匂いの原因にはなりません。
この舌苔に「嫌気性細菌」が付着することによって、硫化水素が発生し口臭の原因となります。
・歯周病
歯周病も口臭の大きな原因の一つです。歯周病によって歯茎や歯の隙間に歯垢がたまります。
これは、細菌とタンパク質の集合体であり、この２つが反応することによって悪臭を発生するのです。
唾液の減少
唾液には、口の中を殺菌・洗浄する働きがあり、口を動かすことによって唾液腺が刺激され、分泌が増えます。
食事を摂るときが最も唾液の分泌が増えるので、逆に食事をしばらくとっていない時は、分泌量が減り、口臭が強くなる傾向になります。
その他にも、ストレスやホルモンバランスによっても唾液の分泌量が減るので、ストレスを強く感じたり、ホルモンバランスが乱れがちの人も口臭が強くなる傾向があります。
口臭の種類って？
生理的口臭
基本的には、唾液の分泌量が減ることが原因で起こる口臭です。唾液が減ることによって発生する、揮発性硫黄化合物が匂いのもととなります。
対処法としては、サプリの摂取のほかに、水分を定期的に摂取したり、1日3回歯磨きをしっかりすることによって防ぐことができます。
その他にも、ホルモンバランスの乱れや加齢による匂い（加齢臭）などもこれにあたります。
病的口臭
舌苔や歯周病、虫歯が原因での口臭です。基本的にこれは、治療や改善が可能ですので、定期的に歯医者に通ったり、歯周病予防の歯磨き粉で毎日歯を磨くなどの対策を行いましょう。
食品由来の口臭
飲酒や食事によっても口臭が発生します。アルコールは体内で分解されるときに、悪臭をつくりだす成分が発生する為に匂いがきつくなります。
食事でも、にんにくやネギ、ニラなどの臭いがきついものを食べるとこれらは、胃で分解されにくいので、長時間匂いが残ります。
その他にもタバコによる匂いは、自分で思ったよりも強い臭いがあるので、人と会う前はさけるようにしましょう。
これらは一時的なものなので、時間が経てば改善するので、対策としては、ガムを噛んだり、歯磨きをしたり、することで改善しましょう。
簡単にできる口臭対策
「今日この臭いなんとかしたい！！」そう思うことってありますよね。そんなときにできる簡単な口臭対策をご紹介します。
朝、汗を流す
汗をかくことによって、体内の毒素や老廃物を外に出すことができます。歯磨きをしたり、うがいをしたりしてもダメな時は、朝ジョギングをしたり、半身浴をしたりしてみましょう。
緑茶を飲む、うがいをする
緑茶には、カテキンという強い消臭成分が含まれています。緑茶をコップ1杯飲んで、うがいに活用すると消臭効果を期待できます。
ミントやセージなどのハーブにも殺菌効果があるので、ハーブティーでも同じ効果が期待できます。
マウスウォッシュでうがいをする
マウスウォッシュやうがい薬には強い殺菌効果があります。歯をしっかりと磨いた後に、医薬部外品のものを活用してみるのもよいでしょう。
口臭サプリに含まれるおすすめ成分
口臭サプリにはどんな成分が含まれているのか、気になりますよね。
ほとんどの口臭サプリに含まれている成分は、「ローズオイル」「シャンピニオンエキス」「乳酸菌」「モリンガ」「デオアタック」です。
これらの成分が、口臭を改善・予防に作用してくれる成分になります。1つ1つ詳しくみていきます。
・ローズオイル
ローズオイルは植物アレルギーを持っている方でも安心して使用できる成分になります。
しかし、ローズオイルの精油には通経作用があるので、妊娠中や授乳中の人は控えた方がいいかもしれません。
・デオアタック
植物由来の天然のポリフェノールに酵素を掛け合わせた素材であり、強い消臭効果があります。
ポリフェノールに含まれる強い抗酸化作用を酵素の力でより高めているので、臭いの元を中和してくれるのです。また腸内環境を整える働きもあります。
・モリンガ
今年、スーパーフードとして注目されている「モリンガ」。
ワサビノキ科の植物で、主にインドやフィリピンなどの東南アジアで栽培されており、美容や健康など幅広く利用されています。
ビタミンやミネラル、アミノ酸が豊富に含まれており、強い殺菌効果もあるので、口臭予防としてもおすすめの成分です。
・シャンピニオンエキス
シャンピニオンエキスとは、フランス語で「きのこ」の意味を持っており、日本ではマッシュルームとして知られています。
体内の善玉菌を活性化して、悪玉菌を抑える働きがあり胃腸を整える働きがあります。また、胃腸から発生するニオイの元を中和する働きもあります。
その他にもポリフェノールやビタミン・ミネラル、食物繊維など豊富な栄養素であり低カロリーなので、食品としても非常に人気を集めています。
・乳酸菌
乳酸菌はカロリーが高いものになります。口臭サプリの乳酸菌が含まれている場合は、摂取量を守ってくださいね。
口臭サプリに関連するよくある質問
人気の口臭サプリと、自分に合うサプリの選び方を解説しました。
しかし、まだいろいろな疑問がある方もいるのではないでしょうか？
そこで、人気口臭サプリに関連したよくある質問をピックアップしました。
一つひとつ解説するので、ぜひ快適な口内環境づくりの参考にしてください♪
口臭サプリの効果とは？
口臭サプリメントは、主に腸内環境を整えることで、口臭予防の効果を期待できるアイテムです。
成分には、口や腸の細菌バランスを整える乳酸菌、消化を助け胃腸の健康をサポートするもの、口の乾燥を防ぐ抽出物、臭い成分を吸着する柿渋エキスなどが含まれます。
さまざまな角度から口臭へアプローチできるのが特徴です。
ただし効果には個人差があります。
根本的な口臭の原因に対し、治療が必要な場合もあるため、効果が見られない場合は専門医に相談しましょう。
女性の口臭の直し方は？
女性の口臭の原因は、女性ホルモンの影響による口腔内の乾燥の場合があります。
口臭の原因を特定するには、まずは歯科・口腔外科を受診しましょう。
専門医の診断を受けると、口臭の原因がホルモンバランスのみにあるのか、それとも歯周病や虫歯などが関係しているのかがわかります。
日常生活においては、以下の生活習慣を取り入れて、口内環境やホルモンバランスを整えることが大切です。
- 水分をこまめに摂取して口腔内を潤す
- バランスの良い食事を心がける
- 定期的に歯磨きや歯間ブラシを使用して口腔内を清潔に保つ
- ストレス管理する
- 十分な睡眠を取る
女性の口臭はどの科を受診すればよいですか？
口臭が気になる際は、男女問わず、最初は歯科または口腔外科を受診するようにしましょう。
口臭の原因は、歯周病や虫歯などの歯科領域で多く見られるためです。
診断によって、口臭が女性ホルモンの変動に関連していると考えられる場合は、婦人科の受診も検討しましょう。
また、口臭が胃腸などの内臓の問題から来ている可能性がある場合は、内科の受診を検討する必要があります。
おすすめの口臭サプリで口臭とさよならしよう
いかがでしたか。数多くある口臭サプリの中でもオススメの口臭サプリをご紹介しました。気になる口臭サプリがあれば、ぜひ試してみてくださいね。中には、合う合わないはあると思いますので、一番聞く口臭サプリを探してください。
サプリメントは継続性が大切ですが、口臭の悩みが軽減されると人との接し方も積極的になれます。「口臭」という悩みから抜け出して、快適な生活を送ってください。
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