「返事がないのが返事?」別れのメールに返信しない男の心理とは?本当の理由と返信がくる方法
恋愛において、相手からの返信がないとストレスを感じることはよくあります。中でも、別れのメールやLINEに返信しない男性に対しては、特に不安やモヤモヤを感じることが多いでしょう。そこで今回は、男性が別れのメールやLINEに返信しない心理や本当の理由、返信をもらう方法について紹介します。
2023年09月08日更新
記事の目次

男性が別れのメールやLINEに返信しない心理とは?
男性が別れのメールやLINEに返信しない心理には、いくつかの要因があります。この記事では別れのメールやLINEに返信しない男性の特徴や要因を紹介します。
「直接話さないと意味がない」と思っている
男性の中には、直接話さないと意味がないと考える人がいます。そのため、別れのメールやLINEに返信することを避ける傾向にあるのです。このような男性は、コミュニケーションに対して非常に真剣で、文字だけのコミュニケーションには不信感を抱いていることが多いです。
「後にしよう…」面倒くさがり屋で受動的なタイプ
また、男性の中には、面倒くさがり屋で受動的なタイプの人もいます。返信することが面倒だと感じたり、返信をするためのエネルギーがないと感じることがあります。このような男性は、返信する時間がないと感じたり、他のことに集中したいと思っているようです。
「なんて返そう…」パニック状態でなんて返信したら良いのかわからない
別れのメールやLINEに返信しない男性の中には、パニック状態になってしまう人もいます。なんて返信したら良いのかわからないと感じたり、自分の気持ちをうまく表現できないと感じたりすることがあります。このような男性は、返信することが怖いと感じている可能性があります。
忙しくて1人でいる時間がほとんどない
最後に、男性の中には、忙しくて1人でいる時間がほとんどない人もいます。仕事やプライベートの予定でスケジュールが詰まっていて、返信する時間がないと感じることがあります。このような男性は、返信をしなくても相手が理解してくれると信じていることが多いです。
別れのメールやLINEに返信してこない本当の理由は?
男性が別れのメールやLINEに返信しない心理や本当の理由、返信をもらう方法について説明する前に、男性が別れのメールやLINEに返信しない背景には、いくつかの心理的要因があることを知っておく必要があります。
現実から目を逸らしたい
男性の中には、現実から目を逸らしたいと思っている人がいます。別れたくないという気持ちがあるにも関わらず、現実を受け入れることができず、返信することができないのです。このような男性は、自分の気持ちに素直になることができていないことが多いです。
あなたとやり直す方法を考えている
あなたとやり直す方法を考えている人もいます。別れのメールやLINEを受け取った後も、あなたとの関係を続けたいと思っているのです。このような男性は、あなたとの関係を大切にしており、別れたくないという気持ちが強い可能性があります。
別れたくないという無言の抵抗
別れたくないという無言の抵抗を示す人もいます。別れのメールやLINEに返信しないことで、あなたが自分と別れることを諦めるように仕向けようとしているのです。このような男性は、あなたとの関係を続けたいと思っているのです。
単純に忘れている
単純に忘れてしまっている人もいます。別れのメールやLINEを受け取ったことを忘れてしまったり、返信をするつもりだったのに忘れてしまったりすることがあります。あなたが本気で別れを切り出していると思っておらず、あなたに対する気持ちはあるものの返信するのを忘れてしまい、今更なんと返して良いのか…と迷っている可能性があります。
いつまで待つべき?別れたと思っていい期間
別れを告げた後、連絡が来ないという状況を経験したことがある人は多いのではないでしょうか。しかし、どのくらいの期間を待てばいいのか分からず、心が不安定になることもあります。そこで、一般的な目安を紹介します。
「もう連絡しないし連絡して来ないで」と伝えてから2週間
「もう連絡しない」「連絡してこないで」といった別れの意思を伝えた場合、2週間経っても返信がなければ、別れたと判断しても大丈夫です。交際中の2人にとって、「連絡してこないで」という一言は、実質的に「何もしてこないで」という意味で、非常に厳しい言葉と言えます。もし、相手が強い拒否反応を示して、「連絡をとりたくない・しないでほしい」とアピールしても返信がない場合、あなたの意思が十分に伝わったと考えても良いでしょう。もし相手が別れたくないと思っている場合は、驚きやショックを受けながらも、何かしらのアクションを起こしてきます。つまり、2週間経っても返信がないということは、相手も同意したとみて良いでしょう。
「もう終わりにする」と伝えてから3週間
「もう終わりにする」と伝え、3週間経過しても返信がない場合、相手は受け入れたと判断して良いでしょう。あなたが交際を終了する意図を持っていたとしても、彼は「何が終わりなのか」と迷っているかもしれません。彼はあなたの意思や意図を理解するために時間をかけ、最終的には納得し受け入れたと考えてよいでしょう。
「私達は合わないと思う」と伝えてから1か月
「私達は合わないと思う」と伝え1か月返信がない場合、相手も同意したと判断して良いでしょう。「合わない」とは何を指しているかについては、性格の不一致や趣味・好みの違い、生活サイクルなど、さまざまな要因があるため、別れの原因を見つけることは容易ではありません。要因を見つけ、解決策を考えていたにしても、この1か月の間にあなたから他に何の連絡もないため、もう終わりなんだと最終結論に辿り着きます。
「別れたいと思ってる」と伝えてから3か月
「別れたいと思ってる」と伝えてから3か月間、何の反応もない場合、別れたと考えても良いでしょう。ただし、これは希望的観測に過ぎず、「ただ思っているだけ」と解釈される可能性があります。相手はあなたの考えを最後まで聞くつもりで、話し合いのための都合を提示してくることを待っているかもしれません。それでも一向に連絡がない場合、このメッセージで別れを告げたことに気づくことでしょう。
「会いたくない」から3~4カ月
「会いたくない」と伝え3~4か月経っても音沙汰がない場合、別れたと判断して良いでしょう。会いたくないという言葉は、本人の意思であることが明確です。その為、わざと放置することで気持ちが変化するのではないか期待している可能性があります。あなたの気持ちが揺るがないとわかると話し合っても意味のないことだと悟り、自分自身の気持ちの整理に入ります。
別れのメールやLINEに返信がない時に感じるモヤモヤイライラをなくす方法
恋愛において、相手からの返信がないとストレスを感じることはよくあります。中でも、別れのメールやLINEに返信しない男性に対しては、特に不安やモヤモヤを感じることが多いでしょう。ここでは、別れのメールやLINEに返信がない時に感じるモヤモヤ、イライラをなくす方法について解説します。
前向きな返信がくるイメージをする
別れのメールやLINEに返信がない時には、相手からの返信を待ちわびる気持ちになりますが、そのような気持ちを抱くのはかえってストレスを増大させることになります。そんなときは、前向きな返信がくるイメージをすることで、気持ちを切り替えましょう。返信がくると信じることが、自信やポジティブな気持ちを生み出すことがあります。
前に進み出していることをアピールするために充実した様子をSNSにアップする
相手からの返信がないと、自分が取り残されたような気持ちになることがあります。そんなときは、前に進んでいる姿勢をアピールすることで、自信を取り戻すことができます。例えば、充実した様子をSNSにアップすることで、相手に「自分はこんなに楽しく過ごしているんだ」とアピールすることができます。
自分の中で期限を決めて別れが成立したと判断する
自分の中で期限を決めて別れが成立したと判断することで、気持ちを整理することができるでしょう。例えば、2週間以内に返信がなかった場合は、もう相手との関係は終わったと勝手に判断する。そうすることで、自分自身の感情を整理することができ、返信が来ないストレスや精神的な負荷を軽減することができます。
過去のメールやLINEをすべて削除する
過去のメールやLINEをすべて削除することで、気持ちを切り替えることが重要です。過去のメッセージを見返してしまうと、またモヤモヤした気持ちになってしまったり、自分自身を苦しめることになるかもしれません。このような状況を避け、過去に囚われないよう、これまでのやり取りや写真などの思い出をすべて削除し、強制的に切り替えることが大切な一歩と言えます。
「このままこんな人と付き合い続けなくて良かった!」と言葉に出す
自分自身を鼓舞する言葉を発することが大切です。「こんな人と付き合い続けなくて良かった」と言葉に出すことで、気持ちを切り替えましょう。自分の気持ちを言葉にすることで、自分が取り残されたような気持ちから解放され、前向きな気持ちになることができます。このように、自分自身を励ますことで、終わりに向かって進むことができます。
そのうち返信が来る可能性がある別れのメッセージ内容
男性が別れメールに返信しない理由には、気持ちを整理するためや、直接話さないと意味がないと思っている場合があります。しかし、以下のような内容が含まれる別れメールに返信する可能性が高くなると言われています。
別れを決意したことが伝わりにくい内容
男性にとって、別れを告げられることはショックです。しかし、別れを決意した理由がわからないと、男性は改善策を考えることができません。男性は、彼女が別れを決意した理由を理解しようとします。彼女が怒っているのか、不満を持っているのか、それとも別の理由があるのか。男性が「彼女の真意を掴んだ」と思った時に、連絡が入ってきます。
次の行動を起こすことを伝えている
別れを告げた後、次の行動を起こすことを伝えることが大切です。例えば、「あなたとのことがスッキリしたら連絡をしないで引っ越します」というメッセージなど、相手の気持ちを揺さぶるような行動を匂わせると、相手は慌てて連絡を取ろうと思います。
「○日までに返信してほしい」など猶予を与えている
男性にとって、別れメールに返信することは精神的に負担が大きいです。そのため、猶予を与えることで、男性が気持ちを整理しやすくなります。メールを送ったあなたとしては、すぐにでも返事が欲しい気持ちになるものですが、相手に考える時間を差し出せば、相手も「自分の気持ちに向き合う時間を与えてくれた」と理解し、真剣に考えてくれるはずです。
一方通行でなく意思の確認をしたい旨を伝えている
「別れたいと思っているけど、あなたはどう思っているの?」や、「私たちこのまま別れても本当にいいのかな?」など、彼の気持ちを尋ねるような内容が含まれる場合、相手は「彼女は具体的に何を求めているのだろう?」「どんな言葉をかけてあげれば彼女の気持ちに寄り添えるのか?」とあなたのことを真剣に考え、返信を考えてくれています。
ケンカした後やイライラしている時の感情的な内容
ケンカをした後やイライラしている時に書かれたメールは、感情的な内容になりがちです。 特に「別れる!」というフレーズは、相手を傷つけたり、関係を悪化させたりしてしまう可能性が高いため、別れる気がない場合は注意が必要です。 男性は、彼女が「別れる!」と言ったことに対して、ショックや怒りを感じているかもしれません。 しかし、女性のことを大切に思っているからこそ、怒らせてしまった自分の気持ちを反省して、返信を控えている可能性もあります。 付き合いが長い場合だと「ちょっとは落ち着いたかな」と思ったタイミングで連絡をしてくるはずです。
別れのメールやLINEでも返信をもらいやすいメッセージ内容
別れを告げた後、送った内容が悪かったのかな?ちゃんと伝わっていないのかな?など気になることは多いものです。また別れを告げる前もメッセージ内容に悩む方も多いと思います。ここでは、別れのメールやLINEでも返信をもらいやすいメッセージ内容について紹介します。
「楽しい思い出をありがとう」と感謝を伝える
相手に対して感謝の言葉を伝えることで、別れに対する気持ちを伝えることができます。彼との素敵な思い出があるのであれば、その思い出を大切にしていることを伝えることがとても大切です。彼との思い出を振り返り感謝の気持ちを伝えることであなたの気持ちを理解しやすくなり、彼からの返信が返ってくる可能性が高くなります。
「ケンカしたこともいい経験、成長できた」と交際期間を後悔していない
別れのメールやLINEには、交際したことを後悔していないということを伝えましょう。交際期間中にケンカをしたことがあれば、そのことが成長につながったというポジティブな意見を述べることができます。後悔していないことを伝えることで、彼も気持ちを伝えやすくなり、返信が返ってくる可能性が高くなります。
「忙しいだろうから無理に返信しなくてもいいよ」と配慮する
別れのメールやLINEでも、相手の立場に立って配慮することが大切です。相手が忙しい場合は、無理に返信しなくてもいい旨を伝えましょう。都合に配慮したメッセージを送ることで、彼は自分の状況を理解してもらえていると思い、あとで返信しやすくなります。
「どう思っているか教えて欲しい」と別れを受け入れてくれたのか確認
一方通行で会話の意志が感じられない文面だと、「返信しようがない」と思ってしまいます。自分の気持ちを一方的に押し付けるだけでなく「あなたはどう思っているのか教えて欲しい」と別れを受け入れてくれたのか確認することが重要です。ピンポイントであなたに聞いてますよとアピールをすると返信が返ってくる可能性が高まります。
返信なしでも実は心にしっかり届いている内容
実は相手が返信をしなかったとしても、送信した内容が相手の心にしっかりと届いていることがあります。ここでは返信なしでも実は心にしっかり届いている内容の例を紹介します。
具体的なエピソードや楽しい思い出
相手との思い出やエピソードについて語ったメッセージは、相手の心にしっかりと届くことがあります。もし、相手があなたとの思い出を大切にしていた場合、そのメッセージを読んで感動するかもしれません。
ネガティブ思考だった女性が前向きになったことが分かる
もし、あなたがネガティブ思考だった女性で、そのことを改善するために頑張っていることを伝えたメッセージを送信した場合、相手はその姿勢を評価するかもしれません。相手があなたと別れた理由がネガティブ思考にあった場合、そのメッセージを読んで、あなたが前向きになろうと頑張っていることを知り、感動するかもしれません。
解決できなかった問題や悩み事を解決できた
交際中から抱えていた悩みや、他人が口出しできない問題など、これまで彼に吐き出していた問題でクリアできたことがあれば、伝えてみましょう。相談に乗ってくれたり話を聞いてくれていた彼なら、きっと喜んでくれるはずです。
「もう僕がいなくても大丈夫だね」と彼から言われていた
「もう僕がいなくても大丈夫だね」とは明確なやり取りがなくても別れの意思があったであろうと考えられます。こちらが別れを切り出す前にこのような事を言われていたのなら、彼は依存関係を危惧していたのかもしれません。そのため、あなたから別れを告げられても納得のうえ受け取っているでしょう。お互いの心が満たされ、依存関係が解消された後に残るのは、感謝の気持ちと相手の幸せを願う気持ちです。
夢ややりたい事をずっと応援してくれていた
彼があなたの夢ややりたい事をずっと応援してくれていた場合、目標に向かって頑張るといった内容のメッセージだと心に響いている可能性が高いです。彼は今までと同じように応援する気持ちと、巣立っていく寂しさが混同しているため、言葉にならない複雑な心境でしょう。返信はしなくとも、頑張るあなたに感動と応援の気持ちを持っているはずです。
こじらせるかも…返信がないときにしてはいけない行動
恋愛において、相手からの返信がないとストレスを感じることはよくあります。しかし、返信がないからといって、以下のような行動を取ってはいけません。
返信を求めて何度も催促する
何度も返信を求めると、相手からの返信を待つことがストレスになるだけでなく、相手からの反感を買うこともあります。返信を求める際には、相手の立場に立って優しく、丁寧に伝えるようにしましょう。
返信がない事に対して怒りをあらわにする
相手に対して怒りをあらわにすると、相手からの返信を引き出すことはできません。コミュニケーションを取るためには怒りをあらわにする前に、相手の立場に立って考え、考慮することが大切です。
友達や周囲の人に彼の悪口を言いふらす
友達や周囲の人に彼の悪口を言いふらすことは、相手からの返信を引き出すどころか反感を買うことになります。本当に嫌なことをされたとしても、交際していた人の悪口を言いふらしてしまうとあなたの評価を下げることにも繋がります。
真夜中に追い連絡する
時間の経過とともにすでに送った文章に対して「言葉足らずだったかもしれない」「ちゃんと伝わったかな」などどんどん気になってくるもの。しかし、真夜中に連絡することは交際相手でなくても迷惑です。相手の仕事や心境を考え、時間まで考慮しましょう。
真夜中に連絡すると、相手に「仕事や勉強で忙しいのに、何でこんな時間に連絡してくるの?」と不快な思いをさせてしまう可能性があります。返信がなくても、相手の生活リズムを尊重して、日中に連絡するようにしましょう。
SNSなどを使い手段を変えてコンタクトを試みる
SNSなどを使いあれこれ手段を変えてコンタクトを取ろうとするのはやめましょう。あの手この手を使ってメッセージを送り続けては、逃げ場がないように感じしんどくなってしまいます。迷惑どころか恐怖を感じる場合もあるので、メッセージを送るのは一つのツールに絞りましょう。相手の気持ちを考えずに、しつこく連絡を続けるのはストーカー行為とみなされる可能性もあります。
返信が来ない状態にモヤモヤしているときはあなたの意思を固めましょう
恋愛において、相手からの返信がないことでストレスや不安を感じることはよくあります。とくに別れのメールやLINEで返信が来ないとなると、最後の最後で残念な気持ちになってしまいますよね。相手の状況や心境を考慮しつつ、自分の気持ちを固め、待つ姿勢を決めましょう。自分自身の感情を整理・理解し、心身ともに健康でポジティブな状態を保つことで、新しい一歩を踏み出せるはずです。