ロールオンアロマの手作りレシピや使い方、人気ブランド15選!肩こり・睡眠美容におすすめ!

いつでもアロマを感じていたいという時におすすめなのがロールオンアロマです。ロールオンアロマには肩こり解消や睡眠美容の効果もあり、気軽に取り入れられるアロマテラピーです。今回はロールオンアロマの使い方や手作りレシピの作り方、おすすめの人気ブランドを15選ご紹介します。

肩こり対策にも!身にまとう香り、ロールオンアロマの使い方やおすすめブランド10選

2017年11月28日更新

アロマ

小林 香代子 (アロマセラピスト)

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記事の目次

[1]ロールオンアロマについて

ロールオンアロマとは?

ロールオンアロマとは、スティック状の容器に入った携帯できるアロマです。手首や首筋に、香水をつけるような感覚でさっと塗ることで香らせることができます。別名「アロマ香水」とも呼ばれています。


出典 aroma-time.com

ほのかに香るアロマの香りを楽しめ、気分転換にもなります。

ロールオンアロマのおすすめの使い方

ロールオンアロマはロールオンボトルという、先端が球体になっている容器に入っています。手首や首、つけたい場所にロール部分を直接当ててコロコロと転がし薄く伸ばしてゆきます。眼の周りなど敏感な部分には使えないので注意しましょう。

また、精油が含まれるので塗った箇所が直射日光にあたらないように気をつけてください。

ロールオンアロマの効果

ロールオンアロマは使われる精油によってさまざまな効果があります。

・肩こりに効くロールオンアロマ

肩こりは緊張して筋肉が固くなり、血行不良になることで症状が起きます。肩こりの症状が和らぐ「スイートマジョラム」や、血行を良くする「ローズマリー」「ユーカリ」が含まれているロールオンアロマがおすすめです。


「スイートマジョラム」は筋肉痛や関節痛に有効だと言われている精油です。甘く陶酔するような香りなので、ストレスの緩和にも良いでしょう。

なお、月経周期を整えたり、生理痛を緩和したりという効果もあるので、妊娠中の使用は控えたほうが良いでしょう。

肩こりに効果のあるアロマについてさらに詳しく知りたい方はこちらをチェック肩こり解消のためのおすすめアロマ5選!精油ブレンドレシピやセルフケア方法をご紹介

・ロールオンアロマで睡眠美容

ロールオンアロマは睡眠美容でも注目を集めています。アロマセラピー効果で睡眠の質を高めることにより、肌の修復力や回復力を高め、睡眠による肌への美容効果を最大限に高めます。

考え事で眠れない方には「ペパーミント」「ベルガモット」「ティートリー」「レモン」が含まれるロールオンアロマ、香りに癒されてぐっすりと深い眠りにつきたい時は「ラベンダー」「オレンジ」「ヒノキ」「ゼラニウム」がおすすめです。

睡眠美容をうたったブレンドのロールオンアロマも市販されているので、気になる方はそちらも試してみてください。

睡眠不足を解消するアロマについてさらに詳しく知りたい方はこちらをチェック良質な睡眠へといざなうお気に入りの「アロマ」を見つけよう!リラックスにおすすめ精油7選と使用方法

ロールオンアロマの使用期限はどれくらい?


ロールオンアロマの使用期限は市販品で記載があればそちらに従うのが良いでしょう。一般的には冷暗所で保管して1ヶ月〜2ヶ月程度楽しむことができます。

手作りの場合、材料にした精油やキャリアオイルの使用期限が迫っていると、そちらの期限がそのロールオンアロマの使用期限になりますので注意が必要です。

使用する時には必ずパッチテストをしよう

ロールオンアロマは肌につけるものなので、必ず目立たないところでパッチテストをしてから使用するようにしましょう。

[2]ロールオンアロマを手作りしてみよう!手作りレシピをご紹介

ロールオンアロマは簡単に手作りをすることもできます。手もとに精油が沢山ある場合は、オリジナルの手作りロールオンアロマを楽しむのも良いですね。

ロールオンアロマの材料(完成品:約10ml)

ロールオンアロマの材料はキャリアオイルとなるホホバオイル9.5mlに対し、お好みの精油0.5ml(約10滴)と、完成したオイルを入れるロールオンボトルが必要になります。


ただし、お肌の敏感な方や使う精油によっては、精油を1〜2滴程度にした方がよいこともあります。

ロールオンアロマに使えるおすすめの容器

ロールオンアロマに使える容器はロールオンボトルという先端にローラーがついたボトルです。生活の木などのアロマ専門店や、通販でも購入することができます。

▼生活の木 ロールオンボトルシルバーキャップ(10ml)

 

生活の木 ロールオンボトルシルバーキャップ(8ml)

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ロールオンアロマの作り方

ロールオンアロマの作り方はとても簡単です。ロールオンボトルにホホバオイルを入れ、そこにお好みの精油を加えます。ふたをしてボトルをよく振り、まぜ合わせたら完成です。

▼手作りロールオンアロマの作り方の動画

[3]おすすめロールオンアロマ人気ブランド15選

ロールオンアロマはいろいろなブランドから発売されています。人気のあるおすすめのロールオンアロマを集めました。

イラ ロールオンアロマ インピース


5つ星ホテルや高級スパに認められ、最高級スパで導入されているイギリスの名門スパブランド「ila」。

ilaのロールオンアロマはモリンガ、ジャスミン、サンダルウッドのエキゾチックでナチュラルな香りが魅力的な「インピース」や、パチュリ、レモングラス、ジュニパーベリーを複雑にブレンドし、柑橘系のゴージャスな香りが楽しめる「VE」、ダマスクローズやチュベローズなど甘美な香りがまるで楽園を思わせる「GR」の3種類があります。

どれも魅力的な香りなので、試してみてお気に入りを見つけたいですね。

ila イラ ロールオンアロマ インピース

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ジョンマスター ロールオンフレグランス


「地球に敬意を払うラグジュアリーなビューティーラインを」というコンセプトでオーガニック植物や天然由来の製品づくりにこだわるジョンマスター。

ジョンマスターのロールオンフレグランスはローズ、ゼラニウム、ラベンダーといった香りに、フレッシュなローズマリーやミントの快活なニュアンスをプラスされた女性らしい香りを楽しめる「フレッシュフローラル」、ビターオレンジの中に、イランイランやパルマローザといった甘く誘惑的な香りを含み、柑橘系のさわやかな香りを感じられる「スパークリングシトラス」、バーボンバニラの濃厚な香りと、ウッディー調でスパイシーな香りのサイプレスやターメリックをブレンドした情熱的でエキゾチックな「サルトリースパイス」の3種です。

限定パッケージがとにかく可愛いので、自分用のプレゼントとして欲しくなってしまいます。

アヴェダ ストレス フィックス シリーズ ラベンダー ロールオン アロマ


アヴェダはアメリカで生まれた「ピュアな花と植物エッセンスから生まれた美と科学」を追及する化粧品ブランドです。

ストレスフィックスシリーズとして販売されているロールオンアロマはラベンダーをメインにラヴァンディン、クラリセージ、ベチバー、フランキンセンスなどがブレンドされ、深い安らぎに包まれるような、リラックスできる香りに仕上がっています。

オーガニックボタニクス ロールオンアロマ 寝室ブレンド


イギリス生まれで自然の恵みを最大限に生かした高品質なスキンケア商品を取り扱っているオーガニックボタニクス。ロールオンアロマには「おつかれ様ブレンド」「はなのどスッキリ」「寝室ブレンド」など使用シーンに合わせた名前がついています。

中でも「寝室ブレンド」はパチュリやイランイランが安心感を与えてくれ、落ち着かない夜や、セクシーなムードを高めたいときにおすすめのブレンドです。

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ガイアエヌピー ロールオンアロマ


本質的で本物であることを追求する日本のブランド「GAIA NP」からは睡眠美容に注目したロールオンアロマが発売されています。女性が感じやすい不調や、眠りの質に合わせて「エナジー」「ヒーリング」「ハピネス」の3種類のブレンドがあります。

「ヒーリング」ではラベンダー、オレンジ、ヒノキ、ゼラニウム、ペパーミントが調合され、寝付きの悪い方や深い眠りにつきたい方におすすめのブレンドになっています。

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カリス成城 KEWガーデン ロールオンアロマ


東京・成城のハーブショップを原点とするカリス成城のロールオンアロマは「バランス」「ビューティー」「リラックス」「ドリーム」「リバイタライズ」と豊富な6種類です。

「リバイタライズ」はマジョラム、ユーカリのハーブ調の香りにペパーミントのすっきりとした香りのブレンドで、リフレッシュしたい時や、元気を出したい時に気軽に使えそうな香りです。

ニールズヤード レメディーズ アロマパルス スタディ


ニールズヤード レメディーズはイギリスロンドンの自然薬局店が発祥のブランド。ロールオンアロマであるアロマパルスは「リラクセーション」「トラベル」「ナイトタイム」「パワー」「スタディ」の5種類です。

中でも「スタディ」はローズマリーや柑橘系の香りに、クローブのスパイシーさを加え、勉強や仕事に集中したい時にぴったりな香りに仕上がっています。

生活の木 ロールオン リラクセーション


アロマ専門店としておなじみの生活の木からは「ロールオン リラクセーション」というロールオンアロマが発売されています。ベッドに入る前など気分を落ち着かせ、リラックスしたい時におすすめです。

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フィフス ロールオン アロマオイル


人気アパレルECサイト、fifthの初のコスメラインとして登場したmajic Fregranceのロールオンアロマ。「モーニング」「デイタイム」「スリープ」と生活シーンに合わせて3種類がラインナップされています。

「モーニング」はスペアミントやレモン、マンダリンオレンジという柑橘系でさわやかな香りにダマスクローズ、ゼラニウムの香りで女性らしさをプラスしています。お出かけ前にさっと塗って気分を高めたいですね。

アコレル ミステリアスローズ ロールオン


フランスの香水ブランド「Acorelle」はオーガニックフレグランスにこだわった製品が魅力です。ロールオンアロマの「ミステリアスローズ」はローズとゼラニウムの甘い香りが女性らしさを演出してくれる、デート前にぴったりの魅力的な香りです。

アコレル ミステリアスローズ ロールオン  10ml

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ウカ(uka)ネイルオイル 13:00(イチサンゼロゼロ)ロールオン


ウカ(uka)のネイルオイルはオーガニックの植物オイルを使用しています。13:00(イチサンゼロゼロ)の香りはミントやレモン、マジョラムのぴりりとしたスパイシーさが特徴で、午後のリフレッシュタイムにおすすめです。

ネイルオイルだけでなく、マッサージやリップ、コロンとしても使用できます。

マリエオーガニクス パフュームロールオンオイル ピカケ


ハワイで誕生したマリエオーガニクスは、オーガニックスパブランドです。独自の方法で、より自然と同じような状態の植物エッセンスを抽出しています。

ピカケはプルメリアと並ぶ南国で人気の香りです。やや控えめのフローラルはどんな方にも癒しの力を与えます。

アロマベラ トピカル ボディートーンロールオン


カリフォルニア生まれのアロマブランド「アロマベラ」。天然のエッセンシャルオイルを使用したロールオンアロマは、日々の疲れやストレスを香りの力で癒してくれます。

グレープフルーツやレモン、サイプレスを配合し、気分をリフレッシュさせたい時におすすめです。

アロマベラ トピカル ボディートーン 10ml

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アンミング ロールオンフレグランス


心地よい眠り・安眠をテーマにしたブランド「アンミング」は、就寝前のリラックスタイムにぴったりなロールオンアロマです。穏やかで優しい香りが心身を包み込み、深い眠りへと導いてくれます。

アンミング ロールオンフレグランス  10ml 箱入

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1,050円(08/22 01:29時点)
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アロマセラピーカンパニー セラピーレンジ パルスポイント ストレス ロールオン

徹底した品質管理のもと、ソイルアソシエーションのオーガニック認証を得た最高品質のアロマ製品を作り続けているアロマセラピーカンパニー。

アロマセラピーカンパニーのセラピーレンジストレスはペパーミントやラベンダーの香りがほのかに漂います。日中に気分を変えたい時や仕事中におすすめです。

[4]ロールオンアロマで香りを身にまとい、アロマテラピーを気軽に楽しもう

手軽に持ち歩けて気分に合わせて使うことができるロールオンアロマ。手作りでも簡単に作れてしまいますし、各ブランドの豊富なフレグランスもいろいろ試してみたくなりますね。気分やシーンにあわせてお気に入りのロールオンアロマを使って、アロマテラピーを気軽に楽しみましょう。


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