女性ホルモンバランスを「アロマ」で整えよう！おすすめ精油（エッセンシャルオイル）7選をご紹介

「女性ホルモンの乱れ」、女性の悩みの原因としてよく聞く言葉ですが、自分の女性ホルモンは正常なのかどうかと考えるとよくわからない・・という方も多いと思います。実は身近な身体の不調は女性ホルモンの乱れが原因かもしれません。女…続きを読む

桑田 美由紀 （アロマセラピスト）

ストレス解消にも役立つ！清々しいスダチの香りの特徴と効果を紹介

古くより徳島県の特産品として知られるスダチは、清々しい香りで焼き魚や松茸との相性が抜群です。香気高い柑橘類の仲間であるスダチですが、スダチのみに含まれている「スダチチン」という香り成分はダイエット効果が期待できるとして注…続きを読む

冷え性改善に効果的なアロマとは？おすすめ精油（エッセンシャルオイル）6選と使用方法

寒くて乾燥する季節になると、手足の末端や全身の冷え性に悩まされる方も多いのではないでしょうか。冷え性は血行不良が原因といわれていますが、特に女性は男性と比べると筋肉量が少ないため、身体が冷えてしまいがちです。そんな時は、…続きを読む

桑田 美由紀 （アロマセラピスト）

世界のお茶専門店 LUPICIA（ルピシア） その魅力と楽しみ方に迫ります！

皆さん、普段よく飲むのはコーヒーですか？それとも紅茶？私は断然、紅茶派です♪
紅茶だけでなく、ハーブティーや中国茶、緑茶、チャイなどお茶全般好きな私が、今回は世界のお茶専門店「ルピシア」の魅力や楽しみ方をご…続きを読む

肩こりや乾燥肌など効果別おすすめの入浴剤20選。本当に良い香りのものだけを厳選！

1日の疲れを癒すバスタイムは唯一ゆっくりとできる時間ですよね。入浴剤のいい香りで心も体もリラックスしてまた明日も頑張ろうと思えるようなおすすめの入浴剤を紹介します。いい香りなのはもちろんのこと、肩こりや乾燥肌に効く入浴剤…続きを読む

Ayano （フェリーチェ編集部）

憧れのサンタマリアノヴェッラのバスソルトとバスアイテムで、最高のバスタイムを！ おすすめアイテムのご紹介

世界最古の薬局として知られる「サンタマリアノヴェッラ」の商品は、多くの作家や俳優など、多くの著名人から、今もなお愛され続けています。そんなサンタマリアノヴェッラのバスソルトとバスアイテムで、癒しの時間を過ごしてみませんか…続きを読む

Yukari （フェリーチェ編集部）

無印の入浴剤はコスパ◎なのに優秀！おすすめアイテムをご紹介

今話題になっている無印の入浴剤。種類も豊富で値段もお手頃なうえ、専用の詰め替え用の容器もシンプルで使いやすいとファンがじわじわと増えてきています。今回はそんな無印の入浴剤について詳しく紹介していきたいと思います。…続きを読む

Yukari （フェリーチェ編集部）

ルイボスティーには女性に嬉しい効果・効能が！選び方と入れ方を知ろう

ルイボスティーは紅茶のような色をしたお茶ですが、紅茶や緑茶とは異なる飲み物です。世界で唯一の産地である南アフリカでは、古来より「奇跡のお茶」と呼ばれ愛飲されてきました。その奇跡の所以はどういうものなのでしょうか。今回はル…続きを読む

Kaede （フェリーチェ編集部）

【東京編】人気のアロママッサージ、おすすめ店舗11選！銀座・恵比寿・麻布十番etc

最近では、ダイエットやボディメイクにマッサージが不可欠というのは有名な話です。自宅でベビーオイルやクリームを使ってセルフマッサージをしている方も多いのではないでしょうか。そんな中で、都心部ではエッセンシャルオイル（精油）…続きを読む

IORI （フェリーチェ編集部）

香ばしい香り『ほうじ茶』の効能は？毎日飲んで健康・美容に役立てよう

ほうじ茶は日本茶の中でもよく知られた存在で、香ばしい香りが人気ですが、実はさまざまな健康効果があることをご存知でしたか？今回は、ほうじ茶の成分や効能についてご紹介します。ほうじ茶の持つ魅力をたくさん知って、美味しく健康的…続きを読む

亀崎智子 （管理栄養士）