口臭スプレーおすすめ人気ランキング5選!選び方と効果的な使い方

口臭のニオイが気になるという悩みを持つ女性も多いかと思います。でもそのニオイの原因が何なのか、考えたことはありますか?口臭の主な原因を知り、お気に入りの口臭スプレーでケアすれば、その悩みを解決できるかもしれません。効果的な使い方を知って、毎日を楽しく過ごしましょう。

2021年03月04日更新

お口のケア/口臭対策

LISA (フェリーチェ編集部)

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[1]口臭スプレーって効果あるの?


口臭スプレーって人前で使うのは何だか恥ずかしいし、本当に効果があるの?と疑問に思う方もいるかもしれません。

口臭スプレーは主に香料がメインのものと、口臭の原因となっている元に働きかけてくれるものがあります。

ニンニクなど匂いの強いものを食べた後は、フレッシュの香りが効果的ですし、虫歯が原因の口臭は、虫歯をそれ以上広げないために抗菌作用のあるものを選ぶなど、口臭スプレーは使い方によってさまざまな効果を発揮します。

口臭の主な原因とは?

口臭の主な原因は、下記の通り大きく2つに分類することができます。

・生理的口臭:加齢や朝起きた時などに発生するといわれているが主な口臭の原因
・病的口臭:歯周病など、口の中の炎症などによる

生理的口臭には、ストレスやホルモンバランスなども関係しているため、毎日歯磨きをしっかりしているという方でも、口臭が気になることがあります。

特に女性は生理周期などでホルモンバランスが乱れることがあるため、口臭が強くなりやすい傾向にあります。

ニンニクなどの食物の匂いは一過性なものなのであまり心配することはありませんが、虫歯や歯周病による口臭の場合は、治療などが必要になります。

虫歯と口臭の関係

虫歯が原因で口臭が発生しかっこることで、ニオイを消すことができるアイテムです。

口臭の治療をするものではなく、予防や防止を目的として使用するものですので、使い方によってはとても便利なアイテムです。

≪食後の匂いや口の中をすっきりさせたい時≫

消臭作用があるメンソールやハッカが配合されているものを使うのが効果的ですし、気分転換したい時にはフルーツや植物の成分が入った香料の強いタイプを使えばとても効果的です。

≪歯石が気になるという方≫

塩化亜鉛と呼ばれる成分が入っているものを選ぶと、歯石の沈着を予防する働きがあるため、とても効果的です。

口臭予防用の歯磨き粉やマウスウォッシュにも配合されているため、ニオイだけではなく歯に気を使っている方は選ぶときの参考にしてみましょう。

口臭スプレーの効果的な使い方や方法が知りたい

歯磨きなどをする時は、鏡のある洗面所などを使う必要がありますが、口臭スプレーは持ち歩けていつでも使うことができるのが大きな特徴です。

口臭スプレーは液体を口の中に入れるため、口に潤いを与える効果があり、朝起きた時や空腹時など、唾液の分泌が少なくなって口が乾いている時にもその効果を発揮します。

誰かと話をする前や、緊張して口が乾いてしまう時には、口臭スプレーを使えば不快感を緩和することができます。

また、長時間のパソコン作業などはどうしても口が開いてしまい、乾燥することがあるので、気分転換がてら使うのもおすすめです。

[2]購入する前に見るべきポイント

口臭スプレーを購入する前に、何を基準で選ぶか迷ってしまいますよね。そんな時は、どんな時に口臭が気になったか思い出してみるのが良いかもしれません。

緊張して口が良く乾いたり、外出時に匂いが気になるという方は、うるおい成分や香りが強いタイプの口臭スプレーを選ぶのが良いですし、虫歯の原因となる元を防ぎたいという方は、抗菌作用がある塩化亜鉛が配合されているものを選ぶと、より効果的です。

また、使用する時には、使い方もチェックしてみましょう。口の中にスプレーした後で吐き出すタイプのものや、スプレー後にブラッシングをするものなど、使い方も商品によって異なります。よく使う場面を想像しながら購入するようにしましょう。

成分別に見る、期待できる効果とは?

口臭スプレーに含まれている成分の具体的な効果を知ることも大切なポイントです。

■メントール


メントールはハーブの一種なので、口に入れた時に少しスースーするような清涼感があるのが特徴の一つです。

口の中は緊張状態やストレスなどで唾液が減ってしまうと、最近が増殖して口臭の元になってしまうことがります。

メントールには殺菌効果があるため、細菌の増殖を抑えて口臭を改善し、水分でうるおいを与えることで細菌が増えやすい環境を防ぐ役割を果たしてくれます。

メントールはハッカ草から抽出される天然由来の成分なので、安心なのも魅力です。

■香料・アロマ

香りにはリラックス効果があることをご存知でしたか?リラックスすることで自律神経のバランスを整え、口臭を感じなくすることができます。

気になるニオイにリラックス効果の高い香りを重ねることで、不快な匂いのもとを感じにくくする働きをしてくれます。

アロマの香りは種類も多いので、自分の好きな香りを選べば気分転換にリフレッシュすることができます。

■塩化亜鉛

口臭の主な原因として発生する悪臭ガスと結合し、匂いが広がらないように働きかける成分が、塩化亜鉛です。

マウススプレー以外のオーラルケア製品に含まれることが多く、歯垢の予防に効果的な成分です。

好きな香りやサイズ、用途で選ぼう

口臭スプレーといっても、コンビニなどで300円程で購入できるものから、数千円以上するものまで、種類はさまざま。

いつでも持ち歩きたいという方は、ミニサイズで幅のとらないものがおすすめですし、アロマの香りでリフレッシュしたいという方は香りで選ぶのもひとつの方法です。

口の中が乾燥することで、口臭の症状は悪化してしまいますので、うるおいを与えて簡単にブレスケアするという意味でも、自分のお気に入りのものをひとつ持っていると安心です。

女性はホルモンバランスが崩れて、気分が落ち込んだりすることがありますので、好きなハープの香りが配合されているものを選ぶことで、口臭と、ストレス緩和の両方を行うことができます。

[3]口臭スプレー人気ランキングTOP5

口臭スプレーは、コンビニや薬局などで手に入るものや、通販サイトなどから購入できるものもあります。

まずは、人気のおすすめアイテムを知ることで、自分に合ったものを探してみましょう。

それぞれの特徴を知ることで、自分の目的に合ったものを選ぶことができます。

5位 オーラツーミー 薬用マウススプレー クールサイダー

有効成分L-メントールがニオイの原因菌を殺菌し口臭を予防。シュッとすばやくクリアな息にしてくれます。後味爽やかなクールサイダー香味は気分をリフレッシュしたいときにもおすすめ。

4位 ヘルパータスケ モンダミン マウススプレー

ニオイのもとを吸着除去し、口臭を予防するだけでなく、4つの保湿成分配合で口内の潤いも保ちます。スプレーしやすいノズル付き!美味しいレモンミント香味とお口にやさしいノンアルコールも魅力。口の渇きや口臭でお悩みの方におすすめです。

3位 Ora2(オーラツー) ミー マウススプレー ジューシーピーチ

原因菌を殺菌し口臭を予防。一瞬でクリアな息にしてくれます。ほんのり甘く、後味すっきりのポーチ香味も人気。マスク生活の中で欠かせないという口コミもあり、リピーターも多い商品です。

2位 ライオン アクアバランス 薬用マウススプレ-

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従来品より清涼感の持続力がアップしたノニオの薬用マウススプレー。口臭の原因菌をしっかり殺菌し口臭を予防します。瞬時に息をリセットし、いつでもどこでも息リフレッシュできます。

[4]口臭スプレー以外でおすすめの口臭対策!

口臭スプレーのみだと一時的にしか息をスッキリしません。根本的に口臭の原因から解決していくには食べ物や生活習慣の改善が必要です。

口臭サプリは、外側だけでなく内側からも口臭の原因対策にピッタリなんです。

今回は、徹底的に口臭対策したい人のために編集部がおすすめのサプリを1つだけ紹介します。

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口臭の主な原因は4つあることはご存知ですか?

①食べ物や飲み物が原因の口臭
②口内環境の悪化による口臭
③緊張した時の口内の乾燥による口臭
④体内環境の悪化により腸から臭う口臭

この口臭の4大原因といわれるこの4つをたった1粒で対策できます。チュアブルタイプで食べやすいのもおすすめするポイントです。

また、編集部で「リクリア」の体験レビューもあるので興味のある方は参考にしてみてください。

[5]手作りや自作で口臭スプレーを作る

口の中にいれるものだから、天然由来成分のお気に入りのハーブで作りたいという方におすすめなのが、自作の口臭スプレーです。作り方はとても簡単です。

アロママッサージの効果と方法 ~自分に本当にあったエッセンシャルオイルを選ぶには~

  • 30mlの精製水
  • ホワイトリカー3ml(ウォッカでも代用可)
  • 精油5滴

以上の3つで簡単に作ることができます。精油はペパーミントやレモン、オレンジなどが消臭効果がありますし、歯周病予防をしたい方はカモミールやラベンダーなどが殺菌作用があるのでおすすめです。

種類によっては刺激の強いハーブもあるので、調べてから調合するようにしましょう。

[6]口臭ケアでストレスフリーになろう

口臭に悩まされている場合、口の中が乾燥したことによる生理的口臭や、虫歯などの病的口臭が原因と考えられます。少しでも改善するためには、まずは匂いの原因を知ることが大切です。

口臭が気になってしまうと、気分も落ち込みがちですが、口臭スプレーを効果的に使うことでニオイの原因となる成分を取り除き、改善することができます。

リフレッシュして気分が明るくなれば、毎日の生活もより楽しくなりますよね。今回紹介した方法やアイテムを参考に、きちんとした口臭ケアでストレスのない生活を送りましょう。


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